Taekwondo cơ bản và những điều chưa biết về môn phái Thái Cực Đạo

Taekwondo là môn võ phổ biến khắp thế giới và cả Việt Nam. Không chỉ có lịch sử phát triển lâu đời mà các đòn đánh Taekwondo cơ bản cũng rất đẹp mắt, hoa mỹ. Vậy môn võ Taekwondo là gì và có những nét gì nổi bật. Bài viết của stubbs-sightings.com sẽ giới thiệu rõ nét hơn về môn phái Taekwondo – Thái Cực Đạo.

Taekwondo là môn phái rèn luyện cho bản thân một cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhẹn và dẻo dai. Rèn luyện khả năng tự vệ và nâng cao thể chất lẫn tinh thần. Để có thể luyện tập môn Taekwondo một cách tối ưu nhất, cần trang bị cho mình những kiến thức về Taekwondo cơ bản. Đó là một hành trang ban đầu giúp bạn có thể tiếp cận dễ dàng hơn với Taekwondo.

Taekwondo là gì?

Taekwondo là môn võ cổ truyền đã xuất hiện rất lâu từ thời xa xưa tại Hàn Quốc. Các bậc tiền nhân thời đó đã khắc những thế tấn, đòn võ,… trên vách đá. Theo thời gian Taekwondo vẫn giữ nguyên nét riêng và vươn ra các nước lân cận.

Gioi thieu Taekwondo co ban
Giới thiệu Taekwondo cơ bản

Đây là môn võ thường vận dụng chân vào thế đánh, đòi hỏi sự nhanh nhẹn và thể lực cao. Taekwondo là môn võ không khó để học, thường dùng để tự vệ, rèn luyện sức khỏe và cả tinh thần.

Những thuật ngữ Taekwondo cơ bản

Mặc dù đã phát triển ở nhiều nơi trên thế giới nhưng Taekwondo vẫn giữ được những thuật ngữ riêng của “quê hương”. Dưới đây là các thuật ngữ Taekwondo cơ bản được sử dụng trong luyện tập và cả thi đấu.

Thuật ngữ về tư thế trong Taekwondo

  • Tư thế nghỉ (Stand): Soe
  • Tư thế nghiêm (Attention): Chariot
  • Tư thế chuẩn bị (Ready): Choonbi hoặc Naragi Choonbi
  • Bắt đầu (Start): Shijak
  • Hạ đẳng (Legs): Aree
  • Trung đẳng (Body): Momtong
  • Thượng đẳng (Face): Olgul
  • Phía bên trong: An

    Thuat ngu Taekwondo co ban ve tu the
    Thuật ngữ Taekwondo cơ bản về tư thế
  • Tư thế trung bình tấn: Juchum Seogi
  • Tư thế tấn trước (tấn ngắn): Ap Seogi
  • Tư thế tấn dài (đinh tấn): Apkubi Seogi
  • Tư thế tấn sau: Dwitkubi Seogi

Thuật ngữ các đòn tấn công trong Taekwondo

  • Tư thế Đỡ (block): Makki
  • Đấm (punch): Jireugi
  • Đá (kick): Chagi
  • Hất chân: Dollogi

Thuật ngữ về các đòn đá cơ bản trong Taekwondo

  • Đá trước: Apchagi
  • Đá sau: Dwi Chagi
  • Đá ngang: Apchagi
  • Đá hình vòng cầu: Dollyo Chagi
  • Đá chẻ: Naeryo Chagi
  • Đá quay ra sau: Bandae Chagi
  • Đá hình vòng cầu nghịch: Bituereo Chagi

Thuật ngữ Taekwondo trong biểu diễn đội hình

  • [the-ku-ơn-tô]: Môn võ Taekwondo
  • [si-bơm-tan tim]: Đội hình biểu diễn
  • [sa-bơm-nim]: Huấn luyện viên 
  • [sơn-su]: Vận động viên biểu diễn
  • [ sơn-be ]: Thế hệ anh chị
  • [ hu- be ]: Thế hệ đàn em
  • [tra-lyê]: Nghiêm
  • [kyong-nyê]: Chào
  • [ba-rô ]: Trở về thế chuẩn bị
  • [kyê-sôk]: Tiếp tục 
  • [ap-pư-rô]: Tiến lên phía trước
  • [u-hyang-u]: Quay bên phải
  • [chôa-hyang-chôa]: Quay bên trái
  • [tư-lyơ-tô-ra]: Quay đằng sau 
  • [bak-kuy] (cu-tê): Đổi lại
  • [ta-si han-bơn]: Lại một lần nữa

    Thuat ngu Taekwondo trong bieu dien doi hinh
    Thuật ngữ Taekwondo trong biểu diễn đội hình
  • [kut-ki]: Quốc kỳ
  • [ kyong- ko ]: Phạt cảnh cáo hành vi
  • [ cha-ri an-chơ ]: Ngồi xuống
  • [ i-rơ-sơ(t)]: Đứng lên
  • [ kư-man ]: Kết thúc trận đánh
  • [ chong ]: Giáp màu xanh
  • [ hong ]: Giáp màu đỏ
  • [ songpan ]: Tấm ván
  • [ kut-ki-đê-ha-nhơn ]: Chào cờ nước
  • [ ka-ly-ô ]: Tạm dừng trận đấu
  • [ gam-jum ]: Trừ đi 1 điểm
  • [ thô-buk- than-dơn ]: Sửa trang phục võ thuật
  • [ bok-chang- than- dơn ]: Sửa trang phục võ thuật
  • [cha-sê ]: Tư thế chiến đấu
  • [ si-son ]: Ánh mắt
  • [ ki-áp ]: Hét

Thuật ngữ các đòn chân tay trong Taekwondo (Phiên âm)

  • [ki-bôn-tông-chat]: Động tác chân tay cơ bản
  • [tra-gi]: Đá
  • [ma-ki]: Đỡ
  • [ chi- rư- ghi ]: Đấm
  • [sơ- ghi ]: Đứng tấn
  • [ ttuy ]: Nhảy lên
  • [a-re]: Ở dưới
  • [ap]: Ở phía trước
  • [thuy]: Ở phía sau
  • [dơp]: Ngang hông
  • [sôn-nal]: Cạnh bàn tay
  • [ơl-kul]: Mặt

Về các đòn tay trong Taekwondo

  • [a-re-mơ-kki]: Hạ đẳng (đỡ ở phía dưới)
  • [môm-thông-mơ-kki]: Trung đẳng (đỡ ở thân)
  • [môm- thông-chi-rư-ghi]: Đấm trung đẳng (đấm vào thân)
  • [ơl-kul-mơ-kki]: Thượng đẳng (đỡ ởmặt)
  • [sôn-nal-mơ-kki]: Đỡ cạnh bàn tay
  • [sôn-nal-môk-chi-ghi]: Chặt cổ cạnh bằng bàn tay

Về các đòn chân trong Taekwondo

  • [ap-tra-ghi]: Đá về phía trước
  • [dơp-tra-ghi]: Đá ngang hông
  • [ttuy-ơ- ap-cha-ghi]: Nhảy lên đá phía trước
  • [ ap-cha-ghi sam- pan]: Đá 3 mục tiêu trước mặt
  • [ ju-chum-sơ-ghi]: Trung bình tấn
  • [oa-sơ-ghi]: Đứng tấn nghiêm
  • [ tol-ghê-tra-ghi]: Đá xoáy 360
  • [ tuy-hu-ly-ghi]: Đạp ngang về phía sau
  • [ dăm-bai-gô-chuk]: Hai chân chụm đá về phía trước mặt
  • [ mô-đun- bal-gô-chuk]: Bay đá về hai bên
  • [ ô- kê- bai- kô ]: Đá lưng hoặc vai rồi đá về phía trước

Các thế võ Taekwondo cơ bản

Taekwondo là môn võ không khó để học, chỉ cần có lòng đam mê và siêng năng là có thể học bộ môn này. Các thế võ Taekwondo cơ bản cũng rất dễ thực hiện.

Cac the vo Taekwondo co ban
Các thế võ Taekwondo cơ bản

Thế tấn: Có thể nói đây là thế cơ bản nhất trong tất cả các môn phái. Đặc biệt đối với môn võ đòi hỏi lực chân như Taekwondo, đứng tấn lại càng quan trọng. Trong đó, trung bình tấn là thế tấn quan trọng nhất trong môn võ Taekwondo cơ bản. Thế trung bình tấn chuẩn nhất là hai đùi song song với mặt đất, hai ống quyển phải vuông góc với mặt đất và song song với nhau.

Các khối trong thế võ Taekwondo: Đây là các đòn dùng để tránh sự tấn công của đối thủ. Các khối gồm: khối thấp, khối giữa, khối cao, khối cẳng tay ngoài và khối dao.

Tấn công: Trước đây, Taekwondo là môn võ sử dụng chân hoàn toàn. Theo thời gian nó đã phát triển bao gồm các đòn đánh và đòn của cánh tay. Một vài thế tấn công cơ bản là: Vặn tay, nắm đấm, tấn công bằng dao đôi, đá trước, đá vòng, đá sau lưng, đá rìu, đá bên. 

Ngoài ra còn nhiều thế tấn công khác.

Học Taekwondo không khó, chỉ cần bạn đủ quyết và chịu khó học hỏi thì sẽ thấy cực kỳ đơn giản. Nắm vững được các kiến thức về Taekwondo cơ bản cũng như là các thuật ngữ Taekwondo. Đó là một trong các bước đầu tiên để trả lời cho câu hỏi Taekwondo là gì. Hãy nhớ đón đọc thêm các bài viết khác trên Tin Thể thao nhé!

Tham khảo thêm bài viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *